aguaymanto

Aguaymanto

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Aguaymanto, es una fruta dulce, pequeña y amarilla, que resulta muy beneficiosa para combatir la diabetes, problemas de próstata por ser un excelente diurético, y un perfecto anti stress.

Ésta es una fruta que proviene de América del Sur y posteriormente cultivada en Sudáfrica, China, India y Malasia en menor escala. Siendo el Perú el mayor productor de Aguaymanto, también llamado “uchuvero”.

¿Cómo puedes consumir este fruto?

Se puede comer el Aguaymanto solo, ya que tiene un sabor muy agradable, del tipo dulce con unos toques ácidos. Además de ello también se puede consumir en mermeladas, Yogur, dulces, helados, tragos, licores, tortas, snacks, pulpa congelada, jugos, etc.

Propiedades del Aguaymanto

Contiene vitamina A o retinol, importante para el desarrollo de la visión, vitamina C antioxidante natural que fortalece el sistema inmunológico y retrasa el proceso de envejecimiento, vitamina B como tiamina, niacina, vitamina B12 y fósforo.

Beneficios del Aguaymanto

  • Al contener vitamina A tiene un importante efecto en el cuidado de la visión, el nervio óptico y la retina.
  • Su acción diurética lo hace importante para el tratamiento a causa de problemas en la próstata.
  • Ayuda a combatir el asma, problemas bronquiales, sinusitis y otras alergias.
  • Al contener calcio favorece la protección de nuestros huesos y dientes.
  • Contiene agentes nutritivos que fortalecen el proceso digestivo, previniendo la aparición de cáncer en él estómagos, Colon o los intestinos.
  • Reduce el stress y ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento gracias a su poder antioxidante.
  • Desinflama las articulaciones.
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Estabiliza el nivel d sangre en la glucosa y reduce el colesterol.
  • En caso de tener menopausia, sirve como una gran opción para reducir los síntomas y molestias.